私の日記帳

日頃の何気ない出来事などを気ままに書き綴っています。

2017-11-24から1日間の記事一覧

魚油の摂取はサプリメントで簡単に

現代人に必要性が高い魚油の効能 イワシ、サバ、サンマなどの青魚に豊富に含まれるEPAやDHAなどの魚油は血液をサラサラにしたり、脳の認知機能を高めたりすることで知られていますね。 そのようなEPAやDHAなどの魚油の必要性を感じて、魚料理を積極的に食べ…