私の日記帳

日頃の何気ない出来事などを気ままに書き綴っています。

2017-11-06から1日間の記事一覧

中高年女性の老化防止に最適な運動ができるトレーニングジム

最近老化が気になる 歳をとるにつれ、体力の衰えが気になるという中高年女性も多いと思います。 以前は何ともなかった階段の上り下りや布団の上げ下ろしなど。 日常の簡単なことが、当たり前にできなくなってきた。 という人も中高年の女性の中には数多くい…